Não estamos falando de ficar lagarteando sob a luz do meio-dia. Veja aqui do que se trata:
Motivos para tomar sol? Sim, eles existem. São vários e, acredite, bem necessários. Verdade que você ouve e lê muito mais sobre os malefícios do que os benefícios do sol. É que se a gente for levar ao pé de letra, os raios UV realmente são perigosos quando a pele não está protegida da maneira correta.
Mas pegar um pouco desses raios pode fazer bem para você – claro, com moderação. Quando exposta ao sol nossa pele produz vitamina D, fundamental para várias funções do nosso organismo. Não à toa, muitas pessoas acabam tendo que tomar suplemento dessa vitamina, uma vez que sua falta prejudica a saúde.
Olha só 2 bons motivos para tomar sol, mostrados pelo nosso parceiro de beleza, o site Ouibelle. Depois clique aqui para ver mais.
1. Deixa seu cabelo bonito
A vitamina D é encontrada dentro do folículo do cabelo saudável. Quando os fios estão pobres dessa vitamina, ficam fracos, quebradiços e sem viço.
2. Melhora o seu humor
Já ouviu falar que nos países frios os índices de depressão e suicídio são maiores? Isso é fato. E muito vem da falta de exposição à vitamina D. Por isso, quando estiver muito estressada ou ficando triste sem razão, saia para caminhar por alguns minutos quando aparecer um solzinho. O sol vai aquecer sua alma e seu espírito – e isso não é poesia, não.
